说了这么多关于按摩器的使用问题,专家告诉我们,其实按摩器不光能起到放松肌肉的作用,就是针对现在胸闷气逆、便秘等秋燥的症状,它一样也能缓解,而且操作方法很简单。
这第一个方法,就是按摩膀胱经。按摩这条经脉对预防秋燥特别有好处,因为这个位于背部的膀胱经上面分布着许多穴位,按摩了这条经络,就等于按摩了咱们身体里的所有内脏,就能起到缓解胸闷气逆、润肺止咳的效果,同时也能起到提高抵抗力、预防感冒的作用。
膀胱经在背部正中脊椎左右各1.5寸,大约是两个手指的位置。
具体的按摩方法是,用按摩器在这两条经脉上自上而下进行按摩,根据各人的承受能力调整按摩力度,按摩10分钟左右即可。在按摩的时候,您千万要注意避开腰椎部分。
第二个方法是按摩腹脐部,按摩这个部位可以缓解便秘。首先要找到气海穴,它位于肚脐左右两边约2寸的位置,大概是三个手指的部位。然后,将按摩器中心对准肚脐,放置在腹部进行按摩,时间也是10分钟,力度适中即可。