借助于反重力跑步机，马拉松运动员可以训练速度和耐力，同时减少受伤风险；老年人可以在减轻关节承受压力的情况下进行健身；肥胖人群也可以更轻松地减轻体重。科索拉克说：“在反重力跑步机上，肥胖客人可以体验到他们的目标体重，也就是让他们体验体重减少20、30或者40磅(约合9、14和18公斤)后的感觉。”
科索拉克指出客人最初要在教练的监督下使用Alter-G，因为这种跑步机非常有趣，很容易让人上瘾。他说：“除了游泳外，我不认为还有什么运动能够像Alter-G一样。游泳也是一种将心血管受到的影响降至最低的健身方式。”
