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使用方法：
建议每次走10—30分钟，每天一次，10天为一个周期。
1、随心放松散步法：轻松在走毯上走来走去。（休闲健身）
2、专注按摩痛点法：即在走毯上走，发现痛点，则专注按摩。（保健理疗）
3、双手拍腿法：即在走毯上走时，顺序用双手拍双腿同时高抬双腿。（适于关节炎、骨质疏松等患者）
4、全身拍打法：即在走毯上走时，用双手随意拍打腹部、胸部等部位，起到全身放松之功效。（贯通经络）
使用方法：
建议每次走10—30分钟，每天一次，10天为一个周期。
1、随心放松散步法：轻松在走毯上走来走去。（休闲健身）
2、专注按摩痛点法：即在走毯上走，发现痛点，则专注按摩。（保健理疗）
3、双手拍腿法：即在走毯上走时，顺序用双手拍双腿同时高抬双腿。（适于关节炎、骨质疏松等患者）
4、全身拍打法：即在走毯上走时，用双手随意拍打腹部、胸部等部位，起到全身放松之功效。（贯通经络）
