直径：6~7厘米
净重：约100克
用瑜伽按摩小球就可以替代售价100多人民币的日本“舶来品”，不过充气类的按摩球可起不到效果，必须是实心球才行。挑选时，可将小球放在头顶，在不施加任何外力的情况下能感到轻微的刺痛即可。
How to 整骨瘦脸？
组成头骨的骨片极小且分布复杂，想要沿着骨缝一一按摩过去，没有专门的知识很难做到。而瘦脸球的奇妙之处，就在于均匀分布在其表面的百余个小突起可以全面地按摩头骨，让整骨与化淤活血一气呵成。
10分钟8个动作，简简单单，面面俱到，让嘟嘟脸迅速瘦下去！
1鼻间运动
将瘦脸球按在颧骨下方距人中一指长的部位，缓缓向颧骨上方推移。
2托颧运动 改善法令纹！
将瘦脸球移动到颧骨上，手掌隔着球体发力，做出向上托举颧骨的动作。
3 瘦脸运动轮廓更立体！
用两个小球分别顶住颚骨下方的左右两边，持续数秒。
4大眼运动
用瘦脸球顶住眼眶斜上方，双手同时向面部中心挤压。
5 摩耳运动 宽脸缩窄！
用球的中心堵住耳朵，手掌朝头顶的方向施力。
6 化瘀运动 最易疲劳、最有效部位
将瘦脸球按在距离双耳上缘两指宽的部位按压数秒。
7天灵运动 改善抬头纹！
用瘦脸球按摩前额紧贴眉毛的部位。
8发箍运动 头部第二大疲劳点!
球滚动至头顶，在平时戴发箍的位置来回滚动。
推压滚
3种强度任你选
▲弱 将小球放在想要刺激的部位，用手掌轻轻按住，然后慢慢画圆。
▲中 若要刺激面部轮廓，可以用手按住小球上下搓动，以获得更强的压力。
▲强 最强的按摩方式，是用手托住小球，顶住想要按摩的部位缓缓向上推动。
