世界保健日 你做好保健了吗

       每年的10月13日是世界保健日。“世界保健日”期间，包括中国在内的世界卫生组织各会员国，都举行纪念活动，推广和普及有关健康知识，以提高人民健康水平。随着人们生活水平的提高，对于生活标准的要求不再停留在吃饱穿暖的层面上，而是有了更高的追求，要求生活得讲质量、有品质，于是养生保健成了现代人每日必谈的话题。加之生活和工作压力的增大，现代都市人没有机会运动锻炼身体，使得身体处于亚健康的状态，世界卫生组织针对这一现象设立世界保健日，旨在提高全世界公众对于保健领域的认识，提高人民的健康水平。

健康是每个人都渴望达到的生命状态，健康对人的重要性也可以从点点滴滴中体现出来，世界保健日来了，你的生活为它做了什么准备?

放松精神是首要

良好的生活状态来源于良好的心态，积极乐观的心态可以让肌肉、骨骼和器官都自然而然地处于松弛的状态，有利于身体各项器官的恢复和修整，所谓气畅则百事顺。工作的时候要保持爱我所选，选我所爱的心态，热爱自己的工作，不要给自己太多的标准和要求，追求完美主义固然是好的，但不要苛责自己和他人，不要因为外界强加的条件为难自己，因为终有一天你会发现那是得不偿失的。生活中也要保持平和的心态，伟大革命导师列宁都说过“会休息的人才会工作”，要玩儿就玩得痛快，放松的时候也要做最彻底的放松才好。另外适当地流些眼泪也能够放松心情，释放压力，虽说“男儿有泪不轻弹”，可也不要委屈了自己，不要觉得眼泪是懦弱和退缩的表现，要知道今天的泪水有时可以成就明日的辉煌。

保健仪器祝您一臂之力

现代科技发达，为什么不用保健仪器为自己减轻一些身心上的负担呢，茶香保健枕可以带来一夜安眠，颈椎腰椎保健仪缓解肩颈疼痛，眼保仪器化解视疲劳、骨质测试器……多样的保健仪器，共同铸造美好健康人生。当然，有病还需药来医，再强大的保健仪器也只能起到辅助和防患于未然的作用，真正有了身体上的问题还是得到正规的医院咨询医生对症下药才对。