冬季养生 首选足浴盆

       养生一直是不变的话题，特别是到了初冬季节，滋补养生成为大家关注的焦点。冬季天气比较寒冷，人们需要汲取更多的热量和营养来御寒，如果进补得当，不但让身体调养的气血顺畅，面色红润，还可以增加身体的抵抗力。但是如果进补过于急躁的话，就会引起肝火旺盛，对身体的排毒很不利。所以，初冬养生我们还是建议大家要温补。

除了从饮食上入手外，外部保养也很重要。老年人上了年纪，手脚都会有冰凉的感觉，而且经常腰酸背痛，因此，足浴养生就显得尤为重要。“足浴”即用热水泡脚。祖国医学的经络理论认为，五脏六腑自足三阴经(脾、肝、肾)始，踝部以下有66个穴位。在中医看来，热水泡脚如同用艾条灸这些穴位一样，有推动血运、温煦脏腑、健身防病的养生功效。

足浴盆的出现，让家庭足浴成为可能。一般的足浴盆都带有震动按摩或者滚轮按摩的功能，能够针对足部穴位进行按摩，促进局部微循环。有些足浴盆还添加了天然磁石功能，对人体有镇静和催眠作用，有助于睡眠。