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锻炼后喝啤酒 可解除疲乏
发布日期:2012-09-04 浏览次数:
590
转载请注明出处!
核心提示: 西班牙运动生理学家在最近的研究中发现,运动后适量喝点啤酒,能很好的减缓运动疲劳感。 西班牙塞罗那大学医学运动生理学
西班牙运动生理学家在最近的研究中发现,运动后适量喝点啤酒,能很好的减缓运动疲劳感。
西班牙塞罗那大学医学运动生理学教授拉蒙·巴尔巴在研究中发现,运动后造成肌肉酸痛、疲劳的原因在于运动中肌肉纤维进行了重要的氧化活动,而啤酒中一些成分具有很好的抗氧化作用,适当补充些啤酒,能缓解这一过程。而格拉纳达大学医药生理学教授曼努埃尔·卡斯蒂略·加尔松则指出,啤酒的清凉和泡沫也可以通过胃壁发生作用,有助于缓解运动后的口渴,这是水不能提供的。
研究者在西班牙第四届生理学教育国际大会上发布了这一成果,加尔松表示:“运动后喝上两口啤酒,不仅能迅速缓解口渴,还能让你远离疲惫。”
关键词:
锻炼
喝啤酒
解除疲乏
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