由于饮食太油腻、过饱等原因,易引起拉肚子症状。拉肚子医学上称为“腹泻”,中医认为,可通过穴位按摩缓解拉肚子症状。另外,除了穴位按摩治腹泻外,还应多喝水,清淡饮食,以缓解不适症状。
腹泻的按摩穴位
在肚脐的两旁,有两个“止泻穴”,也就是天枢穴,拉肚子的时候可以给自己做做穴位按摩,以缓解腹泻症状。
腹泻的按摩方法
排便后,取坐位或仰卧位,用食指和中指的指端,慢慢深压住肚脐左右两边的天枢穴(脐旁2寸处),约按压10分钟后,再慢慢抬起按压的手指。一般按压一次可以缓解腹泻,使大便成形。
不要匆忙服药
除非是病毒或细菌感染引起的腹泻,或者严重腹泻产生并发症,普通的腹泻并不需要服药治疗,它的症状一般不会超过48小时。所以,至少两天以内,勿用药物止住腹泻,因为腹泻是体内排除毒素的方式。今天,当病人发生急性腹泻时,医生多不鼓励使用止泻剂,除非其他急需控制的情况。让大便排出可能比较有利,也能加速复原。