使用按摩器的时候，它的振动频率、力度大小、使用时的走向对按摩效果都有很大的影响。性别、胖瘦、接受按摩的部位、接受按摩者的身体状况也是按摩时必须要考虑的因素，使用者应该要在合适力度上避免频繁改变。
很多人在使用家用按摩器的时候习惯回到家就用按摩器按摩一下，每天几十分钟的按摩乎当成家常便饭，不会注意力度，更不注意时间，尤其是一些产品质量不过关或力度不均，长时间的不正确使用则可能造成一些软组织的损伤，以及脊椎小关节的伤害，造成一些潜在的对关节和骨骼的伤害。实际上，家用按摩器一周两次即可。老年骨质疏松的病人使用按摩器，尤其是按摩椅时，力度不要过大;妊娠期的妇女不正确使用按摩器则会有流产的危险;肿瘤患者使用按摩器后，加速血液的运行，会刺激身体里的肿瘤加快生长。
