现实生活中，像小何父母这样，为了家庭幸福，牺牲了个人健康的中老年，随着年龄的增长，很大部分都不同程度的患上了“老寒脚”的毛病。俗话说，“寒从脚下生”，秋冬季节，地面温度比气温下降速度更快。双脚与地面接触，温度下降速度比全身其他部位更快。腿脚离心脏较远部位的血液却急剧减少，供热不足，致使腿脚部位的皮肤和表层肌肉温度下降，血液循环受阻，乃至停滞聚集，这样便会累及到膝关节。从而导致了骨性关节炎的发生。人老脚先衰，长辈们一旦上了一定的年纪，腿脚就不灵便了，长年生活的重担，让他们为了女儿的幸福牺牲了太多太多。好不容易熬到儿女长大，该享受他们“孝心”的时候。等来的，却是儿女遥远的长途电话。就像小何一样，妈妈的生日，一个电话远远是不够的！留守老人需要的，不仅仅是在外打拼儿女的关心，更多的，是要拿出即贴心又实用的礼物，来尽这份“孝心”！
父母经常泡脚，每晚临睡前雷打不变的这个习惯，一直吃寻到现在！效果却不大。小何很是奇怪，在网上查找了相关资料，才知道：泡脚，其实也是有讲究的！既然是泡脚，就要体现出一个“泡”字来：水要多，热量要够，时间要长。而这三样，小何妈妈一项都没做好！每次泡脚，水因为盆子的限制，一直都没高过脚眼，时间也不长，就10分钟。现在回想起来，小何觉得妈妈更像是在洗脚，根本起不到养生的作用，虽然知道泡脚好处多，但是，没养成好习惯，更泡不出好的精气神来！
