相当部分购买按摩器的消费者是冲着舒压减痛去的，按摩的确能减轻疼痛，使人获得一阵轻松。但疼痛的起因并不单纯，如果是神经受压、放射性疼痛，按摩只会加重病况。
对于顽固性疾病，按摩虽然减轻了痛苦，却无济于病。按摩后感觉不那么痛，只是症状的短暂缓解，其内在病因并没有解决，无法痊愈。
误区二：一台按摩器，全家都适用。
市面上的按摩椅一般分5-7段力度调节，但即便是带有流行的气压新设计的按摩椅，对于骨骼、肌肉幼嫩的儿童，多数仍然力度偏大。除非具有全气压按摩功能的按摩椅，其他按摩椅让儿童经常使用都是不恰当的，弄不好还会适得其反造成不应该的病症。处于生长发育期的儿童应禁止使用。
而按摩棒只有快慢两个速度档，而力度普遍偏重。中青年使用尚可，老年人和儿童却承受不了这种强度。另外，身材消瘦的人使用按摩棒会频繁触及骨头，也会感觉明显不适。
误区三：天天按摩收效好。
任何事情都有限度，尽管按摩器宣传说“每天在家享受一下”，但真的天天按摩就会出问题。按摩作为一种辅助理疗手段，跟其他治疗一样讲究时间控制和周期管理。消费者应在清楚自身病症和使用控制的前提下合理使用。一般以每天15分钟为宜，超过会增加肌体负担，而每完成一个周期(疗程)应停用几天再开始下一周期。
