老年人在选用按摩椅时应慎重，应选择按摩局部肌肉或穴位为主的按摩器，使用时间不宜过长，一般别超过半小时。按摩椅的机械按摩与人工按摩是不同的，按摩椅虽有几个触点，但不能选穴、点穴和进行类似人工推拿的动作，只是模仿人“揉”、“捏”的动作。因此，按摩椅只能消除疲劳、减轻不适，起到放松作用，没有治疗作用。
有些老人并不适合使用按摩椅：一是心脏病、高血压患者及骨质疏松症患者，因为按摩可使人体的血液循环速度加快，容易导致心脏病和高血压患者发病；而骨质疏松者则由于缺钙等原因，易导致骨质变脆，按摩力道大了，特别容易引发骨折。二是局部皮肤破损、溃疡、出血及结核、肿瘤患者。三是过饥、过饱、酗酒或过度疲劳的人。
老人最好还是多走出户外，积极选择力所能及的运动方式，这种主动运动对身体更加有益。
