贫血体寒
可用瘦脸球顶住双耳耳道，轻轻旋转摩擦至耳朵发热。耳道周边密集地分布着可刺激肾脏的穴位，经常按摩可以驱走肾部的阴寒，活血暖身。
眼部浮肿
双手捧着两个小球，沿着眼眶下缘来回滚动。过度用眼的人，眉骨与眼角是最容易疲劳的位置，可以根据个人承受能力适当延长按摩时间。
鼻塞气闷
上颚骨的骨位不正往往是造成鼻腔炎症的诱因之一。用两个瘦脸球夹住鼻尖，滞留数秒，能令上颚骨更加紧贴密实，坚持按摩可以舒缓炎症。
面色沉郁
用瘦脸球顶住甲状腺的左右两侧，上下轻轻滚动。这样可以刺激甲状腺素的分泌，调节代谢，舒缓压力。
胸部外扩
单手背在身后，手掌贴住脊柱靠近肩胛骨的位置，挺身直至照镜子时能清楚地看清自己的锁骨轮廓。用瘦脸球沿锁骨中央到腋下缓缓按摩，这可以刺激胸部的淋巴循环，让肌肉更紧实。
双下巴
双手持球，手腕交叉着贴在胸前，使瘦脸球恰好位于下颚与锁骨之间。持续数秒。这个动作可以加快下巴与脖颈的淋巴循环，收紧肌肤。.
用力过度容易在皮肤上留下暂时的痕迹。没有把握的初学者和皮肤特别敏感的人，可以将棉片垫在肌肤与瘦脸球之间，这并不会影响整体的瘦脸或治疗效果。
