办公室久坐缺乏运动 按摩椅适用哪些人群
老年人容易因为身体机能老化而导致经常腰酸背痛需要按摩椅按摩。老年人由于椎间盘水分减少，导致椎间隙变窄，从而使脊柱周围的韧带处于松弛状态，如果使用按摩器不当，造成身体不适加重。因此，老年人在选用按摩椅时应慎重，应选择以局部肌肉或穴位按摩为主的按摩椅，并按照仪器说明书使用，时间不宜过长，一般别超过半小时。
按摩椅能帮助疲惫的运动者恢复到比赛最佳状态。按摩能消除运动之后出现的疲劳，加速体能恢复，松弛紧绷的肌肉。运动后按摩腿部是为了加快血液循环,减少肌肉产生乳酸产生酸痛,帮助肌肉更好的恢复,为下一次的训练打基础。
