颈腰椎病的自我治疗方法排行榜奥达力

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腰椎间盘突出在生活中需要注意什么？下面具体讲解一下，希望对大家有帮助。

    (1)反复弯腰扭转以及长时间伏案工作最容易引起腰突，所以要避免。

    (2)避免持重物，最好不超过5公斤。

    (3)急性期病人少活动，重症的可戴特制医用腰围。

    (4)治疗期间应绝对卧床休息来配合，最好选不要选用软床来休息。

    (5)不要做长时间按摩，易引起黄韧带增生肥厚，导致椎管狭窄。

    (6)注意腰部保暖和保健(有条件的情况下可以选择优质的加热床垫)，即使是夏季也不要贪凉，否则会影响病情恶化。

预防保健是关键，只有注重了生病之前的保健工作，那么，自然就没有颈腰椎病了。怎样预防保健呢？看看下面的最安全最简单的物理保健产品吧。

产品作用:

一、恢复腰椎的正常生理结构，调节腰椎骨胳保持健康状态。
二、缓解腰椎关节狭窄关节囊以及韧带的钙化。
三、缓解压迫神经造成的疼痛。
四、松懈粘连预防中央肥胖（腹部）等作用，对于发育期的青少年长期使用则有助于身高增长。
五、磁场具有镇痛、消炎、降压、安眠、等作用

适用范围：

 腰椎活動障礙、腰腿酸胀僵硬、腰椎生理曲度變直。

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