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本产品是健身减肥瘦身的最佳选择，适合男女老少健身，有益于
筋骨的伸展让您的上半身曲线更健美。最新款的，是新型的美体健身
器，长期使用可使您拥有迷人的双腿．改善下肢肌肉萎缩，静脉曲
张，保持骨骼、关节的良好状态，调整腿部、臀部肌群的各种酸痛、
麻木等不良症，另外还有美腿之功效。
使用说明：
步骤1.将器材放置于较平坦之地面，把魔鬼束带松开，两翼张开贴于地
步骤2.将扶手调整至合适高度（手把高度约至於腹部，两臂呈自然下垂微弯姿势即可）
步骤3.双脚站立于滑动板，两腿挺直，小腹稍向后收，胸部自然前挺
步骤4.雕塑开始，双腿同时进行外展运\动与内收动运\
运\动技巧：
种类一：呼吸配合～双腿内收时同时吸气，外展时同时吐气，因吸气时横膈上升可牵引
核心肌群向上推动，吐气时则相反，可属肌耐力训练方式
种类二：速率配合单位可依次/分来测量，可属肌力训练方式
时间 次数 等级
60秒 30 慢（弱）
60秒 60 中
60秒 120 高（强）
