购物车
(
0
)
供应
求购
资讯
商城
公司
招商
品牌
热门搜索:
管理
背
按摩器
微博
影响
战略营销
恢复
微电影
排名推广
帮助中心
积分体系
|
QQ群
|
新手指南
|
关于我们
400-680-3070
客服:
首页
供应
商城
求购
资讯
招商
公司
展会
行情
品牌
人才
知道
图库
视频
商圈
询价:
我对您发布的“祥龙 XL-898-5A豪华推拿按摩垫(可调高低)”很感兴趣
我对您发布的“祥龙 XL-888C汽车(家用)推拿机”很感兴趣
我对您发布的“祥龙 XL-888D-1神奇温热按摩师”很感兴趣
我对您发布的“豪华坐式中药舱 中草药蒸汽舱 香薰药浴舱 嫩肤美白排毒太空仓”很感兴趣
我对您发布的“批发按摩椅,微电脑按摩椅,豪华按摩椅,按摩器”很感兴趣
我对您发布的“正礼无线揉捏按摩披肩颈肩乐车载家用充电颈椎颈部背部腰部按摩器”很感兴趣
我对您发布的“供应按摩披肩 按摩枕”很感兴趣
我对您发布的“RK-7801零重力卓越按摩椅”很感兴趣
金牌会员
|
广告服务
|
按摩器网站建设
|
平面媒体
|
行业资讯
技术前沿
新品发布
人物访谈
按摩器知识
专题报道
明星代言
产品导购
企业管理
健身知识
外贸技巧
展会相关
营销商务
当前位置:
首页
»
资讯
»
健身知识
» 正文
1分钟健身 秀出你的健康
发布日期:2012-11-07 浏览次数:
238
转载请注明出处!
核心提示: 健身无处不再,在我们日常生活中一个小动作,只需要加以注意它都将会成为我们的健身小技巧,很多人认为健身需要花大量的时间去
健身无处不再,在我们日常生活中一个小动作,只需要加以注意它都将会成为我们的健身小技巧,很多人认为健身需要花大量的时间去健身房锻炼,但力动网小编认为,健身未必需要去健身房锻炼,从我们的生活中做起,健身时刻都可以进行。力动网小编举例说明下面各组动作只需要一分钟,都是有效的健身运动,长期坚持有利于身体健康。
早晨醒来之后,双手拉住床头,稍稍用力,接着松弛,如此1分钟,可舒筋活络,大振精神。
长时间伏案工作,每隔l小时最好起来走动1分钟,舒展一下筋骨,让头脑和眼睛放松一下。这样不仅可以消除疲劳,并且可以防止腰肌劳损。
闲来无事时,可以利用1分钟做下述运动:弯腰向下,上身轻松地垂向地面,保持此状态数秒钟,然后慢慢起身,让脊椎一节一节地伸直,这样可使面色红润,免除背部劳损。
本文首发于力动网博客 www.rido.cc (转载请保留)
下一篇:
秋冬减肥 注意避开6个误区
上一篇:
秋冬瘦腿 打散肌肉重现修长美腿
分享到:
微信
QQ空间
新浪微博
腾讯微博
人人网
开心网
更多
[
资讯搜索
] [
加入收藏
] [
告诉好友
] [
打印本文
] [
关闭窗口
]
同类资讯
• 保健按摩的基本知识,这些手法要记牢
• 教你如何挑选按摩椅?
• 物联网时代 试试虚拟现实健身器
• 眼睛疲劳 倍轻松眼部按摩器轻松应对.
• 保健按摩椅也不能坐太久 那坐多长时间才是正确
• 注重脚部保健 让你“足”够美丽。
• 中国十大跑步机品牌 跑步机什么牌子好
• 母亲节最好的礼物 健康
• 家庭按摩注意方法
• 推拿按摩知多少?
0
条
相关评论
推荐图文
“裸跑弟”健身法到底
十个锻炼误区让你身体
推荐资讯
按摩的一般手法
瘦脸妹的穴位按摩法
长寿秘诀 善用足三里
中药足浴究竟有哪些外治疗效
有空在家泡泡脚有益健康
糖尿病患者为什么要慎用足底按摩器
保健按摩并不能取代健身锻炼
电子按摩器使用需知
教你14种按摩方法有助防癌
使用按摩器 对症治疗才有效
点击排行
网站首页
|
企业文化
|
诚聘英才
|
QQ群
|
积分体系
|
新手指南
|
版权隐私
|
联系我们
|
关于我们
|
网站地图
|
网站留言
|
RSS订阅
版权所有:2009-2010 WWW.ANMOQI.COM | 备案许可证号:闽ICP备09042157号-3 |
指导单位:福建省经济贸易委员会 | 运营:福州六贝网络信息技术有限公司 | 电话:0591-83947785
总部地址:福州市江滨西大道208号风景蓝水岸A1楼201室