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颈椎问题如合理运动及按摩可有效缓解症状
发布日期:2012-12-20 来源:全球按摩器网 浏览次数:
788
转载请注明出处!
核心提示: 那么如何预防治疗颈椎病呢?防患于未然,前期的预防是非常重要的。预防颈椎病最好的方法便是根据体力状况适当锻炼身体,增加
那么如何预防治疗颈椎病呢?防患于未然,前期的预防是非常重要的。预防颈椎病最好的方法便是根据体力状况适当锻炼身体,增加户外活动,使颈椎能够得到充分的活动,避免单一姿势造成的肌肉僵硬,颈椎受损。如条件允许还可以经常游泳,有助于保持颈椎、颈部、肩和髋部的灵活性,还能增加肺活量,同时中医按摩也是人们常用的预防和治疗颈椎病的方法。专家提醒如不注意,一旦患上颈椎病,除需要长时间吃药打针外,还需要进行一些长期的采用牵引、按摩、推拿等中医的物理治疗,才能解决问题。
关键词:
颈椎问题
合理运动
按摩
缓解症状
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