选对瑜伽小配件 健身事半功倍

瑜伽锻炼有较多的瑜伽用品，如瑜伽球、瑜伽垫、瑜伽砖、瑜伽伸展带等等，他们各自都有自身的用途和用法。你可千万别小看这些瑜伽小配件，它们既可以防止你在练习瑜伽时受伤，还能助你达到事半功倍的健身效果。今天力动网小编教大家如何选择瑜伽垫！瑜伽垫看似简单但有经验的人对瑜伽垫的要求还是比较高的！小编列举购买瑜伽垫钱必须考虑的五大问题！瑜伽垫是做瑜珈练习时的辅助用品。将瑜珈垫子平铺在地面上，可以防止脊椎，脚踝，髋骨，膝关节等部位的碰伤。在购买瑜伽垫前，必须考虑的五大问题：● 瑜伽垫平铺在地上时，是否容易放平● 流汗后会不会容易打滑● 它是否容易被携带● 它的材质是否环保 被淘汰后对环境有多大的影响5个小窍门帮你买好买对瑜伽垫：1、用大拇指和食指捏瑜伽垫，试试耐压性如何，弹性好的瑜伽垫对人体更具保护作用。2、买前随身带一块橡皮擦，用它擦一下瑜伽垫，试试材质是否容易破裂3、用手掌轻推垫子表面，要有一种干涩的感觉，如果垫子表面发泡剂残留过多会有湿滑的感觉，那么在上面做练习时容易打滑、摔伤。4、初做瑜伽的练习者，可选用厚一点的垫子，如6MM厚的;有一定基础的则可选用厚度3.5MM-5MM左右的瑜伽垫。5、比起传统的用PVC制作的瑜伽垫，混合天然乳胶和麻的环保瑜伽垫，虽然价钱略高，但对人体和环境都会更好。经济允许时，不妨考虑。本文首发于力动网 www.rido.cc （转载请保留）