受访专家：杨威，擅长治疗采用养血润目法治疗干眼症。门诊时间：周一、三、五上午。门诊地点：北京同仁医院东区中医楼三层。咨询电话：（010）58268083。
从小没好好护眼
我小时候跟着父母支边去了青海，上中学时视力已经下降，那时候喜欢看书，完全不顾大人的忠告，各种有害视力的坏习惯都做尽了，意识不到眼保键操的重要性，不好好做，经常是老师一不在，就睁开眼乱看。
那时候，有一个同学视力不好，我经常陪着他去医院做针灸治疗，可同学的现身说法也没敲醒我保护视力的意识。
16岁初中毕业，我去工厂做车工，工作非常费眼睛，但是我还是没有采取有效的方法，任凭视力坏下去。车工一干就是8年，我每年视力都在不停地下降，但工作性质如此，我也没办法改变。
大学坚持做眼保健操
1977年第一年恢复高考，我受父亲的影响，从小喜欢中医，报考了青海医学院中医系。上大学后，我开始保护视力。
当时我已经戴上了300多度的近视眼镜，看书一多，两眼干涩、胀疼，十分难受。于是我从做眼保健操开始，眼保健操是最好的保护眼睛的方法，40岁开始做都不晚。
直到现在，我每晚睡觉前都做一套眼保健操。还有，看书看累了也做，只要眼睛感觉不舒服就做。别小看简单的四套动作，这可是根据中医学的针灸、穴位、按摩原理，同时结合医疗体育编创而成的。
眼保健操通过按摩眼部周围的穴位和皮肤肌肉，引起温柔的刺激，以活跃经络气血，增强眼部血液循环，松弛眼内肌，改善神经营养，解除眼部眼轮匝肌、睫状肌的痉挛，消除眼睛疲劳，提高视力。它是保护眼睛健康的一种既简便易行，又有一定疗效的好方法。
尽管我大学5年学习任务很重，看书用眼频繁，但近视程度的发展则基本控制住了，直到毕业，度数加深并不明显。
针灸护眼有优势
1983年，我大学毕业后，随父母回到北京，被分配到北京同仁医院中医科工作。眼保健的行动就不仅限于做操了，我还加入了饮食和运动。这还对我全身综合健康情况十分有益。
1986年，我考取了中国中医研究院（现更名为中国中医科学院）的研究生，师从我国著名针灸专家程莘农院士。
