健美训练的地点首选是健身房。健身房可以创造一种训练气氛，特别是如果有同伴鼓励或是可资效仿的榜样，更会激发训练热情和练习的积极性。同时，在健身房中不仅仅进行训练，还可以展开有关理论方面的研究，相互探讨，共同提高，不断地提新的见解和设计一些出色的训练方法和更有成效的动作。
一个值得选择的健身房应具备以下几点：
必须应有足够的功能齐全的健身器械。包括各种规格、型的杠铃和哑铃，以及必要的联合器械、拉力器、深蹲架、腹板、支撑架、卧推架、练习椅等器材。如有条件的话，还应备有氧练习设备，如：动感单车、电动跑台等。
健身房的面积应大小适宜，既能有充分的活动余地，不会因场地过于狭窄，而破坏了训练节奏；又不能因为场地太大，致使注意力分散。
一座好的健身房，应该室内温度适宜，装饰朴素大方，陈设典雅，器材摆放合理有序，并能确保安全。
健美训练也可以安排在家里进行，只是家里要备有一些简单器材，譬如：跑步机、动感单车、哑铃、弹簧拉力器、多功能板凳等，有时还可以用床板、坐椅进行练习。这样，练习者在健身房因时间短或休等原因，未完成健身计划，就可以回家练习了。
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