1、电吹法:用电吹风直接对患处进行热吹,每日数次,同时也可用毛巾热敷,但注意不要过热以免损伤皮肤。
2、拍打法:用并拢的手指,或者竹签反复拍打患处,动作不宜过重。拍打至肌肉和关节处发红、灼热时为止。每日数次。
3、摇摆法:轻轻地左右摇摆,每次进行30分钟左右,并用手揉搓患处3至5分钟,此法较适用于颈肩增生症,腰颈增生症可用体转方法也就是身子左右旋转数次,动作宜缓而稳。但高血压心脏病患者不宜使用此法。
4、按摩法:用手揉患处,每次3~5分钟,在揉摩时要先轻后重,逐渐加重揉摩力度,也可以结合使用一些酒外搽,用这种方法治疗骨质增生症,具有祛风除湿、温通血脉和行气活血的作用。
以上就是为我们为您介绍的有关自我治疗骨质增生症的方法,如果不见起效的话,建议您来我院进行微创技术的治疗,其具有创口小、疼痛轻、恢复快、出血少等优点,保持了脊柱的稳定性,无后遗症和并发症,克服了保守治疗不能根治和传统手术对器官、组织损伤大的缺陷,是治疗骨科疾病的最佳选择。祝您早日恢复健康!