现在人的健康意识越来越强，消费能力也有提高，健康的身体防胜于治，工作、生活压力的加大也是使很多人处于一种亚健康的状态,经常按摩能够舒筋活血、解除疲劳、缓解由于血脉不通带来的各种疾病。
一使用按摩椅要身心放松，按摩时除思想应集中外，尤其要心平气和，全身不要紧张。
二使用按摩椅要调整椅子按摩的力度，因为用力过小起不到应有的刺激作用，过大易产生疲劳，且损伤皮肤，按摩力量和次数要由少到多，由轻渐重。
三要使用按摩椅掌握好按摩的时间，每次以20分钟为宜，最好早晚各一次，如清晨起床后和临睡前。另外，丁大夫说，挑选按摩椅最重要的是根据自身体质，参考生产厂家的产品特点来选择，因人而异。
