楠木，桐木各适量。煎汤后加入温水，用蒸汽足浴盆浸双足，每次20分钟，每日1次。
2、失眠
吴茱萸40g，米醋(白醋)适量。用吴茱萸煎汁，加入温水，再加入米醋用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
3、血栓
桂枝、附片、伸筋草、苦参各15克。煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，10天一疗程，每日2次。
4、中风
伸筋草，透骨草，红花各6克，清水5kg加入上药，煮沸10分钟后加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足，每日3次，1个月为1疗程。
5、风湿
和山姜茎叶适量，或野花椒枝叶适量，或番木瓜枝叶适量。煎汤后去渣，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟。
6、痔疮
槐条60克，艾叶30克，白矾30克，马齿苋30克，银花30克，甘草30克。水煮后去渣，用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
7、高血压
桑枝、桑叶、茺蔚子各15克。加水1000毫升水煎取400-600毫升，去渣后取法备用，每晚睡前加50毫升兑水在蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日一次。
8、脚气
苏叶梗，防风，槟榔，羌活，当归，木瓜，乳香，没药各3克。煎汤取汁，加入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日2次。
白凤仙花30g、皂角30g、花椒15g。任选一种，放入250ml醋内泡24小时后，睡前加入温水，用蒸汽足浴盆浸泡双足20分钟，连用7天。
9、感冒
生姜200克或海桐枝干或水松枝叶适量。煎水去渣后，混入温水用蒸汽足浴盆浸泡双足30分钟，每日1次。
10、腰痛
肉桂50g，吴茱萸100g，生姜150g，葱头50g，花椒80g。用沙布裹好水煮10分钟，待水温下降至40℃左右，用蒸汽足浴盆浸泡30分钟，每日一次。
了解了泡脚的好处，相信从今天开始会有更多的朋友会选择这样的保健方法，不过，泡脚也是有注意事项和禁忌的，这些事情我们也需要仔细了解才可以。
